5、锻炼身体运动能够让人变得豁达，长期规律德运动能增强自身的免疫力和抵抗力适合更年期女性的运动有广场舞、自行车、慢跑等，广场舞是很常见的强身健体的方式，甚至有癌症患者通过跳广场舞恢复健康运动有助于身体排毒，让身体更加轻松健康6、逛街购物对于女性来说，常常能听到“包”治百病，不只是买包，能治愈女性的经常是逛街所带来的不管老的少的，女性爱逛街是公认的事实，从逛首饰品到逛衣服，再到逛超市，这无疑都能给女性带来很多乐趣购物能都让人忘掉烦恼，把心仪的商品带回家会让人感觉到充实，但买东西一定要在能力允许的范围下，合理消费以上6点都是能轻松度过更年期的方法，更年期并不可怕，要勇敢面对更年期带来的负能量，运用正确的生活方式和饮食习惯就能有效缓解，如作息规律、多多运动等，便能安稳度过，减少不适和烦躁

2文章的纲领句是：“对我启示世间真理，给我深切的爱”(三)请大家快速浏览课文，让我们一起来见证“再塑生命”的历程1生命的原貌──黑夜⑴“我的生命──像大雾中的航船”⑵“我在那个寂静而又黑暗的世界里，根本就不会有温柔的同情”2生命的火光──莎莉文老师走进我的世界⑴希望的起点：相识⑵幸福的复苏：生命中拥有了文字3生命的光明──生命中拥有了爱(四)刚才我们大家一起见证了“再塑生命”的历程，那么同学们现在对“再塑生命”是怎样理解的呢“再塑生命”从字面上来理解是“重新塑造生命，重新获得生命”的意思在本文中，再塑生命是指我的灵魂被唤醒，莎利文老师让“我”认识了文字，再次拥有了光明、希望、快乐和自由，使爱的光明照到了“我”的身上

[板书课题：位置与方向（一）]【设计意图】通过交流台风的相关信息，引导学生关注到确定位置的数学知识，从而激发学生的学习兴趣，为教学的展开作铺垫二、探究新知㈠教学题例１１．投影出示例题１学生观察情境图，交流从图中信息（启发学生观察时关注以下几方面的信息：东、南、西、北四个方向在哪里；以哪里为观测点；图中台风中心的个体位置在哪里）２．交流确定台风中心具体位置的方法⑴让学生尝试说说台风中心的具体位置⑵教师结合学生的汇报情况进行引导提问：东偏南30°是什么意思（东偏南30°表示的是台风中心位置相对于A市所在的方向，也就是台风中心位置与A市的连线和正东方向的夹角是30°，即正东方向往南偏30°）⑶小结确定位置的方法

Let’s listen, then you should say and write down the sentencesT: First, which animalsSs: SnakesT: Who can repeat the sentenceS3: Snakes love the sunT: Great(Write on the board) Read together, pleaseSs: Snakes love the sunT: Next, which animalsSs: ElephantsT: Who can repeatS4: Elephants like waterT: Can you write on board