随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力3男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认4可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高

眼睛作为人体至关重要的感官器官，负责传递大量信息与呈现视觉体验但在当今社会，长时间关注电脑、手机及其他电子设备通常会导致眼睛疲劳蔬菜是大自然的馈赠，富含诸多对眼睛有益的营养成分那么，哪些蔬菜有助于眼睛健康呢1、含有维生素A的蔬菜 维生素A能够维持细胞的正常代谢，为眼角膜提供营养，不使角膜干燥、退化可以选择食用一些维生素A含量高的蔬菜，如胡萝卜、红薯、油菜、小白菜、菠菜、西兰花，为眼睛提供营养2、含有叶黄素的蔬菜 叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域主要色素，叶黄素具有抗氧化活性，对视网膜黄斑变性引起的视力下降有缓解作用选择食用一些含有叶青素的蔬菜，例如菠菜、甘蓝、芥菜，有利于补充叶黄素3、含有钙、锌元素的蔬菜 钙元素有利于维持眼部肌肉的张力，锌元素可以促进维生素A的吸收

Step 3Learn the textYou are going to go to middle school this SeptemberAnd Daming is going to go to middle school, tooLet’s learn more about Daming will go to middle school1Listen to the tapeListen and find, underline the sentences with “be going to”2Listen again, and answer the questions:when is Daming going to go to middle school

朝鲜人的饮食条件不是很好，很少能吃到肉，很多地区的人均月分配猪肉不到1斤，没有办法，朝鲜的生猪饲养技术不成熟，供不应求的状态使得很多朝鲜人几个月都吃不到足够的肉，怪不得看起来比较瘦弱呢为了增加营养，朝鲜农村人选择吃家禽，或者是狗肉，甚至去挖野菜，不然就是去河边钓鱼，冬天的时候去冰面凿鱼，钓鱼不是为了休闲，而是为了做鱼汤朝鲜的地形山地居多，适合种植粮食的肥沃土壤较少，朝鲜农村经济条件较差，没有先进的农耕科技和机械化生产，还是传统的人工种植和收割，人工将一捆捆稻子收割堆成一垛垛，一亩地的收割通常需要4-5个人才能干完，效率实在太低，朝鲜农村不缺农民，缺的是先进的农耕技术，没有所谓的农药和化肥，虽然朝鲜女导游说粮食和蔬菜都是绿色食品无添加，但产量有限的情况下，是不是应该要考虑增产增收呢