很多人经常这样吧，在面临一些重要场合，或者是需要到许多人面前发言的时候，总是会无法控制地紧张一个人如果出以一种放松自信，坦然的状态下，就不容易出现失误，高度紧张或许不是坏事，但是无法否认的是，他更容易让人出错当紧张的时候，我们应该怎样消除紧张呢一、平常就要保持幽默感我们每个人都应活得有趣些，即使是人处逆境时，也要学会超脱，不拘泥于现状，所谓“来日方长”，生活会有不好的一面，也会有好的一面，意识到这一点后，自然能无忧无虑，自得轻松二、灵活一些我们要完成一件工作，一定有许多方法，有时候刚开始想到的方法不行，这个时候应该消除紧张，马上去想另一种，我们的目标只应是把事情办成，至于方法，不必拘于某一种

清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能边走边吃很多人早上没有时间做早餐，习惯在路边购买早餐边走边吃，手动脚动嘴动全身运动，上班一族早晨都匆忙中度过，尤其住处离单位远早餐往往都路上解决，小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收；另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入

那“浩瀚的宇宙，灿烂的恒星，美丽的银河……”，这些景象经常在我的梦中出现不知从何时起，在我理想的土地上，有一颗种子正在萌生、发芽……，那就是，长大后，我要做一名出色的宇航员记得当我从书籍中了解到世界上第一个登上月球的人是美国的阿姆斯特朗他在1969年7月16日乘坐“阿波罗11号”太空飞船从美国肯尼迪航天中心的发射台上冲向蓝天，开始了人类到月球的探险之旅时，让我羡慕不已而当我知道中国的杨利伟叔叔在2003年10月15日成功的完成了中国首次的载人航天任务，2008年翟志刚、刘伯明、景海鹏三位叔叔完成了中国首次太空行走的壮举时，我更加万分激动和自豪他们的壮举让我敬佩，他们为人类探索宇宙奥秘的事业作出了巨大的贡献，也更激起了我对太空的向往：月球是什么样

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