#中国便秘日#今天，你拉屎了吗要知道，便秘的感觉真折磨人那种坐在马桶上、脸憋得通红，但便迟迟就无法拉出来的感觉有过，都懂唯有便秘，再精致的人，也得在马桶上面目狰狞；唯有便秘，再勇敢的人，也体验了一把生娃难产的感觉这种让无数俊男靓女们“秘而不宣”的秘，如今正困扰着大约5000万国人中国便秘日：如何才能让拉屎更加轻轻松松从2014年起，中国医师协会倡议将在3月28日设立为“中国便秘日”，希望能够让更多国人对便秘以及肠道健康有着更科学的认知怎么样才算便秘呢有些人认为每天排便，只要一天不排便，就是便秘但事实上，只要大便次数规律，而且排便过程中没有出现任何困难或者费劲，那么都不算便秘也就是说，如果你平常是2-3天便便一次，而且一直保持这种规律，便便也没有异常变化，那么这种现象其实不算便秘

哦，小青蛙，在叫什么呢坐在网上干啥呢)(3)雷雨过后，空气变得特别的——我们的心情也是特别的——(欣赏图片)瞧，花儿草儿喝足了水，也开心的笑了，叶子上仿佛有晶莹的水珠在太阳公公的照耀下还闪闪发光呢，这雨后的美景谁还想来读(个别读、男女生读)嗯，你的朗读让我们仿佛就置身在这个雨后的美丽景色中一样4、总结：多么真实的雷雨啊作者运用简单的语言，形象地把一幅夏日雷雨图描绘出来雷雨是夏天常有的自然现象，作者为什么能写出这样真实的文章来呢(因为他能仔细地观察，把看到的、听到的想到的如实地写了下来)(板书：仔细观察)(六)、拓展大自然是一幅多姿多彩的画卷，是一幅永远也读不完的书走进大自然，你一定会得到更多的乐趣，发现更多的秘密

正所谓：男人不能输在事业线，女人不能输在身材线而现如今，很多人对减肥永远保持执着，尤其是女性朋友们，都渴望自己能够有A4腰、水桶腰因此，为了拥有傲人的身材，因此会不惜一切手段减肥，我们经常从新闻中听到，有些女生由于过度节食，患上厌食症或其他一些疾病心率只有常人的一半80斤女孩减肥长期不吃主食住进ICU近日，来自湖北宜昌的19岁女孩，在寒假期间突然晕倒在家随后医生检查发现，女孩全身多脏器因营养不良而出现功能性衰退，于是紧忙送往ICU进行救治和观察经过咨询才得知，原来女孩一直都通过节食保持身材，她认为碳水化合物会储存脂肪，于是选择拒绝食用，甚至一天都不吃主食，平时就吃点代餐而经过一个学期，女孩从原先的80多斤降到55斤，但总是没有力气，而且经常掉头发，心率也只有正常人的一半

血管是血液流通的管道，一直承担着传递营养物质和氧气的重任一旦出现血栓等问题，就会堵塞血管，使血液无法正常流通，导致各个器官出现缺血的情况，这是非常危险的对于血栓，相信很多人都比较熟悉，因为如果不多加注意，很容易导致一系列疾病，甚至会危及生命据有关专家表示，血栓的治疗必须要趁早所以下面给大家列举几种身体的“异常“，如果出现在你的生活中，很可能是血管出现了堵塞，请重视起来1、手脚异常上面我们提到过，血栓会堵塞血管，从而导致身体出现局部缺血的情况据相关研究表明，这种缺血的症状会最先出现在手脚两个部位因为手脚位于心脏的远端部位，而且毛细血管较多，所以一旦血管出现堵塞，血液循环不畅，距离较远的手脚部位就会最先被影响到