第三，诚实守信诚实守信是做人的基本准则，是人际交往的通行证，诚实做人，诚信学习是学校对你们的基本要求希望同学们养成不说谎、不作弊、不敷衍、实事求是的好习惯，做一个高素质的人，高品位的人，高修养的人第四，饱读诗书作家高尔基说，“书籍是人类进步的阶梯”;诗人歌德说，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”;钱钟书先生入学清华时的志愿是“横扫清华图书馆”我们要以书为友，多读书、读好书，在陶冶情操、滋润心灵的读书活动中，学会关注自然、关心社会、关爱他人，同时也要学会用知识滋养自己第五，珍惜时间我们可以算一算，貌似漫长的中学时光，如果除去节假日、吃饭、睡觉，真正剩下的时间还剩几个月，我们是痴迷游戏、沉迷玩乐

2、能感受安塞腰鼓的独特魅力3、通过朗读课文体会安塞人的粗犷、豪放的性格和他们身上那种活跃和强盛的生命力4、感受文本的语言美教学过程：一、 观看录像，再次感受安塞腰鼓火烈的舞蹈场面1、先请同学们观看一段视频(播放一段安塞腰鼓表演的视频)这段视频展示了什么(安塞腰鼓，)怎样的安塞腰鼓(豪放、火烈)2、是啊，好一个豪放、火烈的安塞腰鼓让我们翻开课本，再一起来感受一下那豪放、火烈的舞蹈场面(感情朗读第6节，引读第7、8小节)二、 感受鼓声的气壮山河1、现在让我们把摄像机的镜头再次对准安塞腰鼓的表演出示句子：百十个腰鼓发出的沉重响声，碰撞在四野长着酸枣树的山崖上，山崖蓦然变成牛皮鼓面了，只听见隆隆，隆隆，隆隆

川贝母的功效与作用_川贝母的药用价值导读： 中药专区，为您详细介绍、等，要更多相关知识，不妨来关注一下简介 与 的药用附方 的做法简介川贝母，中药名，为百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母、太白贝母或瓦布贝母的干燥鳞茎按性状不同分别习称“松贝”、“青贝”、“炉贝”和“栽培品”具有清热润肺，化痰止咳，散结消痈的用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，痰中带血，瘰疬，乳痈，肺痈松贝，呈类圆锥形或近球形，高03～08cm，直径03～09cm表面类白色外层鳞叶2瓣，大小悬殊，大瓣紧抱小瓣，未抱部分呈新月形，习称“怀中抱月”；顶部闭合，内有类圆柱形、顶端稍尖的心芽和小鳞叶1～2枚；先端钝圆或稍尖，底部平

秘方五、腹部刮痧刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中秘方六、瑜伽瘦小腹减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘同时，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法1、侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸(见图B)