5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生遇到他人溺水时如何施救1、大声呼救向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，能够入水直接救护未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救五、课堂总结1、同学们小结：经过这次活动，你懂得了什么2、教师小结：生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯

借助勋爵的关系，莎士比亚走进了贵族的文化莎龙，使他对上流社会有了观察和了解的机会，扩大了他的生活视野，为他日后的创作提供了丰富的源泉从1594年起，他所属的剧团受到王宫大臣的庇护，称为宫内大臣剧团；詹姆斯一世即位后也予以关爱，改称为国王的供奉剧团，因此剧团除了经常的巡回演出外，也常常在宫廷中演出，莎士比亚创作的剧本进而蜚声社会各界1599年莎士比亚参加了伦敦著名的环球剧院，并成为股东兼演员莎士比亚逐渐富裕起来，并为他的家庭取得了世袭贵族的称号1612年他作为一个有钱的绅士衣绵还乡，四年后就与世长辞四、展示：名家观点撷英哈姆雷特不单只是个悲剧英雄，而且是一个多思想的少年（梁实秋）哈姆雷特挑着理性的灯笼在寻找大写的人

黑枸杞是中国西北部一种独特的沙漠药用植物品种，主要产于青海东部，新疆北部，甘肃，西藏等地黑枸杞含有丰富的紫红色素，极易溶于水，是一种天然水溶性花色甙黄酮，藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等有一定药效接下来，介绍黑枸杞的正确的吃法1可直接咀嚼和干食直接咀嚼黑枸杞会像通常的葡萄干一样有微弱的甜味枸杞对于眼部保护取决于玉米黄质然而，玉米黄质不溶于水，并且不浸泡在水或汤中所以咀嚼黑枸杞的效果最好2用水冲泡黑枸杞泡水是最简单的方法，但没有喝过黑枸杞人可能不确定怎么喝，黑枸杞直接浸入水中，注意水温和控制黑枸杞的量，沸水的温度应控制在40至60度之间

病情进一步发展，皮肤可增生肥厚，甚至长出皮疹或小脓疮，外观粗糙不平形成“酒渣鼻”引起鼻翼两侧红血丝的原因： 引起这种“酒渣鼻”的主要因素是毛囊螨虫感染，刺激皮脂腺分泌，大量的皮脂腺分泌又会加重螨虫的生长，恶性循环导致鼻部皮肤变厚变硬，毛细血管持续扩张，使鼻子红血丝更加明显另外，长期精神紧张，胃肠功能紊乱，吸烟、酗酒、喜食辛辣刺激性食物等也会诱发此病四、酒槽鼻治疗方法 1、预防为主忌酒、辛、辣、海腥等食物，防止过冷或过热影响坚持大便迟滞，调理内排泄及胃肠道功用2、内服药用(取枇杷叶30克、栀子30克，研成细末，每日3次，每次6克，凉开水送服(取枇杷叶(去毛、焙干)研末，茶调3～6克，日3次，治肺热，酒糟鼻