三、教学重点：欣赏品味文章的语言，在欣赏和品味中受到情感的熏陶、思想的启迪，享受审美乐趣四、教学难点：揣摩作者的写作意图，体会文章写景状物的技巧(细心观察、用心领悟、细腻的描写)，学习运用五、教学方法：情境教学法、导读法、点拨法六、教学过程设计：1、导入新课：我们非常地幸运，生活在一个群山环抱的小山城相信我们同学都有过走入山林，到山林中去游玩的经历，可以说说你走进山林时有些什么感受，有些什么收获吗(和我们的同学一样，作家李汉荣也非常地喜欢爬山，而且对他来说，爬山还有另一种乐趣，那就是可以拜访山中的众朋友这些好朋友将会让他忘却疲乏，带回满怀的好心情、好记忆在山里他究竟拜访了哪些朋友呢这些朋友又各有什么魅力呢

古人通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习一德明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则二字宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字“ 安”即静心，“和”即顺心“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”就是说，一个人对世间万物要有“安”、“和”的心态，以达到物我两相宜之养生境界

现在许多糖友最纠结的恐怕就是吃粮食粮食富含碳水化合物，在小肠里能够分解成葡萄糖，葡萄糖被运输到血液里就是血糖我们平时吃的最多的主食是大米饭、烙饼等，其实除了它们，糖友们还有更好的选择1、荞麦：降糖杠杠的 荞麦富含的铬离子和芦丁能让胰岛素更充分发挥作用从而起到降糖的作用荞麦按品种分为甜荞和苦荞，苦荞又分为普通苦荞和黑苦荞，它们中黑苦荞的效果最好吃法 荞麦吃法很多，除了直接入粥、入饭或磨成面做成荞麦馒头、荞麦面条外，还可以做成荞面卷、荞麦黄豆豆浆等2、燕麦：降胆降脂降血糖 燕麦中的β-葡聚糖有降血糖的作用，另外燕麦中的酚类、甾醇、植酸等活性成分，具有抗氧化、降胆固醇、治疗心血管疾病和减少低密度脂蛋白氧化等功能

6月8日，河南郑州，顾客在花卉市场选购高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，顾客在花卉市场选购高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，顾客在花卉市场选购高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，商户配送顾客预订的高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，商户在整理高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，顾客在花卉市场选购高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，顾客在花卉市场选购高考主题花束中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，服装市场陈列的旗袍吸引顾客挑选中新社记者 范晓恒 摄 6月8日，河南郑州，服装市场陈列的旗袍吸引顾客挑选