①需谨慎的食物 生冷、不洁食物：夏季气温高，细菌繁殖快，谨防急性肠胃炎利尿及易胀气食物：考试前少喝豆浆（易胀气），少吃西瓜、冬瓜等利尿食物避免高糖、高脂食品，预防午后困倦减少咖啡、浓茶等含有咖啡因的食品饮料摄入，避免引发心慌和失眠考前一周尽量避免尝试原先不常吃或从未吃过的食物，防止肠胃不适②推荐的饮食搭配 早餐要吃好（扛饿）：全麦面包/包子（碳水）加鸡蛋（优质蛋白），再配少量温水或酸奶午餐要吃饱（均衡）：米饭或面条，搭配清蒸鱼或瘦肉，以及新鲜绿叶蔬菜七八分饱即可，过饱会导致餐后困倦晚餐要吃少（易消化）：减轻肠胃夜间负担，有助于睡眠加餐小零食：两餐之间饿了，可吃几颗核桃或一小块黑巧克力，补充脑力

你们说，你们能不能把作者那赞美之情用优美的嗓子朗读出来好，现在让我们用自己喜爱的方式朗读这首古诗谁还记得读古诗的方法有几种(齐诵、轮诵、唱诵、表演读、叠诵)好，现在就请你们用自己喜爱的方式读这首古诗2四人小组表演悟诗情师：刚才同学们非常有感情地朗读了《题西林壁》但吴老师有一个地方却怎么也不能理解：作者为什么说自己“不识庐山真面目”呢他不是已经说庐山“横看成岭侧成峰”了吗(因为他所站的位置不同，横看成岭侧成峰是站在远处看的，而不识庐山真面目则是身在庐山时看的也就是人们常说的“当局者迷，旁观者清”所以我们要想对事情有一个全面地了解，就要多听一听其他人的意见)三、总结师：《题西林壁》这首古诗，不仅是对庐山雄奇壮观、千姿百态景象的赞美，更包含了“当局者迷，旁观者清”的人生哲理

艾滋病想必大家应该都不陌生，这是一种由HIV病毒感染而引发的疾病HIV病毒引发的艾滋病并不像其他普通病毒感染一样，通过某种抗生素或多种抗生素便可以杀灭病原患者一旦感染艾滋病毒之后，该病毒会不断破坏患者的免疫系统，逐渐成为多个疾病的攻击目标，进而发展为多种临床症状和表现所以，艾滋病在临床上也被称为获得性免疫缺陷综合征艾滋病在中国的现状如何据权威机构数据评估表明，我国被确诊的艾滋病患者已经达到了85万人，而每年新发的艾滋病患者达到了近8万人之多但这仅仅是保守估计的数据，有专家认为仍然有一部分艾滋病患者没有被确诊和发现，这也意味着我国实际艾滋病患者已经超过了百万这还不是最可怕的地方，真正可怕之处在于：截止到目前为止，艾滋病毒仍然没有疫苗可以预防，且艾滋病在确诊之后，也没有彻底治愈的方式，患者必须要终身服用药物才能控制

一个1cm左右的癌肿，在体内发展可能就已经长达了几年之久所以，中老年男性患癌的几率，明显高于青中年以下的男性对50岁以上的男同胞来说，未来可能会面临四个癌症难关：1、前列腺癌顾名思义，它就是出现在前列腺上皮系统的恶性肿瘤，前列腺癌本身的病例类型有很多，但我国有超过95%以上的患者都是患上了腺癌，所以我们日常所说的前列腺癌主要就是指前列腺腺癌根据临床数据表明，前列腺癌多集中在55岁以上的人群，发病几率会随着年龄增长而增长，高峰年龄段就是70~80岁，所以前列腺癌也被看作是男性老年性疾病；2、肺癌根据数据调查显示，2020年我国肺癌新发患者有81万人，其中男性患者达到了54万人，患病数据远超过了女性