2、进一步培养学生的估测意识和实践能力教学重点、难点：建立1千米的长度概念，会用千米表示实际长度教学准备：要求学生到路边观察路标，教师制作一块路标教学过程：一、认识千米1、学生汇报到路边观察到什么2、出示老师制作的第一块路标，让学生理解、体会从某路口到南宁市外环线6千米的含义，3、让学生看书第七页的例三，理解到叶镇21千米、灵山23千米的意义4、小结：千米是比米大的长度单位二、建立1千米的长度概念师：从某路口到南宁外环线6千米，那么你是否知道从某路口到那里大约是1千米，1千米又有多长呢生：想师：从某路口到某处就是1千米，运动场的跑道一圈是200米，5圈就有1千米1、让学生到运动场看一看跑道，想一想5圈约有多长

中新社广州6月6日电 (记者 程景伟)以深圳“汽修女孩”古慧晶及多位新疆籍学生真实故事为原型改编的青春励志电影《加油吧娜依拉》，6日在广州、深圳等中国多地影院上映该片立足粤疆协作、粤港澳大湾区发展背景，融合民族团结、匠心深耕、青春奋斗、技能成才等主题，既有青春的热血与温柔，也有成长的阵痛与坚守，更有新时代职业教育的温度与力量该影片展现新疆少女娜依拉(阿依夏饰)勇敢突破自我，借助粤疆协作平台，跨越千里远赴深圳，在职业院校深耕汽修技能并逐梦的故事6月6日，青春励志电影《加油吧娜依拉》正式上映图为电影剧照(制片方供图) 谈起拍摄初衷，导演安佳星表示，该电影题材虽然冷门，但影片传达的精神并不冷门希望那种肯坚持、肯努力，勇敢追梦的精神，能让更多人看到

我今天演讲的题目是《我运动，我健康》莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确，生活在于不断的锻炼，只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱今年，全市中小学运动会即将开始我们仍然记得过去运动会的点点滴滴赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏，赢得了一阵阵掌声运动会创造的价值在我们心中是永恒的顽强拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进健康需要运动，运动促进健康只有时刻锻炼自己，端正心态，增强体质，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好的站在这个社会上，实现我们的理想领导们，老师们，同学们，在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上，有这样一句格言：要聪明，就跑;想变强就跑;如果你想健康，就跑

平时患者应该注意运动强度，不要进行激烈的运动，在运动的时候，如果发现有不适要立刻停下来并且及时的去医院进行检查，以免造成心脑血管疾病的发生高血压运动后血压降低的注意事项也非常多患者在日常的生活之中，应该多服用一些有利于调节血压的滋养品，比如丹参，人参，黄芪，红枣等，这些药物能够促进气血的通畅，对于缓解患者的症状有很好的效果同时患者还要注意饮食的调整，多吃新鲜的蔬菜水果，减少动物脂肪和动物内脏的摄入量总而言之，我们应该正确的认识到，高血压患者在运动后血压降低是一种正常的现象，患者对于这种情况不必过于担心高血压患者在日常的生活之中，应该多注意调节血压，除了服用降压药物之外，还可以服用一些滋补品，这样可以有效的缓解病情，对于保护患者的身体健康有很大的帮助