患者不能擅自更改药物的种类以及剂量，以免影响治疗效果3、每天晚上按时睡觉三高患者要养成晚上按时睡觉的习惯，身体在睡觉的时候，会进行自我修复，让各大器官和组织在第二天更好的工作所以要保持充足的睡眠，才能让身体更好的修复，对于疾病的控制也有很大的帮助4、口味清淡患有三高的人在平时要控制好饮食结构，不能吃得过于辛辣、刺激和油腻尤其是身体较为肥胖的人群更应该多吃一些清淡口味的食物，以免引起血脂、血压、血糖升高5、每天要经常喝水三高患者在平时要养成主动喝水的习惯，通过喝水可以让血管的弹性得到改善，还可以稀释血液，让新陈代谢功能增强，病情也可以得到良好的改善建议三高患者尽量喝白开水，不要总是喝茶水或者饮料，尤其是高血糖的人不能喝糖水；高血压的人不能喝过咸的汤水；高血脂的人不能喝过浓的肉汤

我们应该如何来爱国呢作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢热爱学校是一种非常具体而切近的行动学校为我们提供了优良的学习环境，学校的老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮作为学校的学生，我们没有理由不去热爱自己的学校学校的每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、尊重所有为学校提供服务的叔叔、阿姨们;我们要自觉地保护学校的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使学校成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱学校的每一位同学，让我们互爱互学，一起欢乐成长我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答养育了我们的学校，报答我们敬爱的老师

设计意图：这个环节的设置是教给学生字的组成方法，理解词语的意思2、练一练，学运用读句子，选择正确的字填空（只填序号）①驻②蛀③拄（1）战士们日夜（）守着祖国的边疆（2）（）着拐杖的老爷爷慢慢地向前走着（3）这几天弟弟的牙好疼呀，原来是有（）牙了①娟②捐③绢④涓（4）妈妈买了一个新手（）（5）一股（）（）清泉从山上流了下来（6）同学得了重病，我们积极给他（）钱（7）老师的板书，字迹（）秀，我很喜欢3、我拓展，我积累让学生举一些像这样的词语（方仿访纺）板块三：词句段运用（一）比较下面成语的说法，选一两个说句子1、读一读，找规律（1）读成语，理解这些成语的意思一不做，二不休：指事情既然做了开头，就索性做到底

为了进一步倡导绿色环保理念，增强学生们的垃圾分类意识，助力美丽东莞，为文明城市代言，2023年3月24日，东莞市城市管理和综合执法局南城分局联合南城垃圾分类办走进南城阳光第四小学开展“垃圾分类知识进校园”宣传活动活动现场，四位分别扮演可回收物、其他垃圾、厨余垃圾、有害垃圾的卡通人偶萌趣亮相紧接着，南城街道垃圾分类办讲师林彬利用课件讲解和现场实践教学等多种形式帮助孩子们了解垃圾分类知识以及垃圾分类的重要性到了趣味游戏环节，东莞市城市管理和综合执法局南城分局玉兰女子队宣讲员刘昭君采用“快问抢答”的游戏互动方式，巩固孩子们学到的垃圾分类知识，寓教于乐孩子们纷纷举起小手抢答，现场气氛高涨在一问一答间，宣讲员引导学生成为垃圾分类的传播者和践行者，从而达到“教育一个孩子，影响一个家庭，带动一片社区，引领整个社会，培养一代新人”的良好社会风尚