如果思考这些事情，大脑会处于紧绷状态，就会严重影响到睡眠，还会导致大脑过度疲惫二、每天制定合理的复习计划对于大部分准高考生来讲，都会有自己的一套复习计划但值得注意的是，在高考之前的20天左右的时间里，每天学习计划的时间制定到晚上9:30即可9:30~10:00属于个人的自由安排时间，10点之后洗漱并且入睡这样一来，到10点的时候，就能够彻底地让大脑休息了这种状态只要维持一礼拜，就能够养成习惯三、调整睡眠环境对于考生父母来讲，在孩子临近高考的时间里，一定要给孩子创造一个非常好的睡眠环境只要孩子放学回家，就一定不要在室内出现一些噪音，给孩子创造一个非常安静且温馨的环境这样一来，既能够让孩子的考前焦虑和紧张情绪得到缓解，也能够让孩子在夜晚时可以安心睡眠

师：由此推想，3的倍数的特征和数字的排列顺序没有关系，那与这个数的各个数位上的数字有关吗这里到底有什么奥秘呢4、探索发现规律(1)活动：每个同学手中都有一些小棒和一张数位卡，我们在数位卡上分别来摆几个3的倍数，看看分别用了几根小棒现在请你在3的倍数中任意选几个来摆一摆，开始生：小组中完成并记录，然后汇报，教师板书如：12：1+2=3师：有什么发现(是3的倍数)(2)活动：下面我们反过来试试看，请你数出21根小棒，摆成一个两位数，看看这个数是不是3的倍数(学生操作后汇报结果21：2+1=3)师：现在你猜想什么样的数一定是3的倍数(猜想：3的倍数，它的各位数的和一定是3的倍数)(3)活动：为了验证这一猜想，举例，如49×3=147，166×3=498等，使学生进一步确认这一结论的正确性

（详见此腰背部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等等神道穴 取穴方法： 取定穴位的时候，采用俯伏坐位，神道穴位于人体的后背部，当后正中线上，第五、第六胸椎中央处（详见此背部穴位图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：晕眩、颈部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困难、情绪不安、红脸症等至阳穴 取穴方法： 俯伏坐位至阳穴位于人体的背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中主治疾病： 此穴的主治疾病为：腰背疼痛等脊中穴 取穴方法： 取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于人体的背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处（详见此后背穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：风湿痛、腰腿疼痛等疾病

2、回顾课文内容，指名学生概括课文主要内容3、读了课文，你对小夜莺有什么评价4、过渡：是呀读文，一个机智、勇敢的小夜莺形象便清晰地跃入我们的脑海那么，你从课文中的哪些地方可以看出小夜莺的机智勇敢呢这节课我们就来重点研究一下这些地方二、精读课文第一部分，体会小夜莺的机智勇敢1、默读，找出你认为含义深刻的句子，说说从哪里可以看出小夜莺的机智勇敢2、同桌交流讨论3、集体交流，重点讨论指名读句子——→谈感受——→补充交流——→朗读感悟 (1)夜莺的歌声打破了夏日的沉寂这歌声停了一会儿，接着又用一股新的劲头唱起来