(Ask the Ss to correct the self-introduction, and learn the example)Step3、ConsolidationT: Now, boys and girlsTry to introduce yourselvesYou have 30 seconds to do itStep4、 Homework1、 Make your self-introduction card2、 Introduce yourselves to five people and ask them to sign on the back of your introduction cards

西梅可以加热吃吗 可以西梅经过加热后并不会产生毒性物质，因此想要加热吃的话是可以的，而且经过加热之后在一定程度上可以降低西梅对脾胃的刺激，对于肠胃功能不太好的人群来说建议可以加热后吃但是因为西梅中同样也含有较多的维生素和矿物质，如果经过加热的话，也会造成西梅营养成分的流失，建议根据个人的需要来选择加不加热西梅的功效与作用禁忌2 一、鲜西梅的功效 1、润肠通便 西梅中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，而且在西梅果肉中还含有丰富的水分，食用西梅之后会增加肠道内容物、湿润肠道，促进肠胃进行蠕动，从而改善排便情况，日常生活中有便秘症状的女人，不妨经常食用一些西梅，可以对排便起到一个良好的促进作用2、美容养颜 西梅中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、花青素、碳水化合物等营养成分，女人适量的食用一些西梅可以起到清除体内自由基的作用，有利于面部细胞的新陈代谢，具有一定的美容养颜的功效

为了能生下一个健康可爱的宝贝，整个孕期都需要准妈妈们小心谨慎，就连睡觉姿势都不能随意特别是到了孕中晚期阶段时，睡姿和婴儿健康之间有一定关系，而且睡眠质量也会影响到胎儿的发育和生长，所以对“睡觉”重视绝对没有错在怀孕之后，需要给胎儿创造良好的发育环境，保持充足的睡眠时间是孕妈首先要做的事情有数据研究表明，孕妇要比正常的成年人睡眠时间多一些，每天晚上应保持8~9小时的睡眠时间，每天中午也可进行一小时左右的午睡既然睡眠时间如此长，那什么睡姿才最适合孕妇呢1、孕早期睡眠姿势在孕早期阶段时，由于胎儿还没有完全的生长和发育，对外界的压力感知也并不明显，所以孕妈睡姿不会对胎儿造成过大影响，比如仰卧、侧卧等睡觉姿势都是可以的

向公司全体员工表示崇高的敬意当前，正值全县上下深化各项改革，扩大对外开放，扎扎实实的推进各项事业发展，加快小康社会进程的关键时期，我们热忱的欢迎县内、县外的社会各界投资开发__这片热土，我们努力创造方便、快捷的投资环境，优质、高效的政务环境，竭诚服务，实现共同发展的“双赢”目标公司的开业，必将为我县国民经济和社会发展目标的实现，安定社会生活、造福人民群众、促进经济发展，推动社会和谐做出贡献人寿保险是播撒爱心的事业，全县有43万多各族群众，近年来，随着经济不断发展，人民群众生活水平的提高，更加注重追求生活质量在__发展保险事业将具有很大的空间和潜力，希望公司按照社会主义市场经济的发展要求，加快公司制度化建设，实现寿险业务的专业化经营，诚信服务，规范管理，塑造品牌;提高经营水平，开拓服务领域，为广大保险消费者提供优质、高效、周到、热忱服务，在加快公司自身发展的同时，为推动地方经济发展，建设凤庆茶文化大县作出更大的贡献