有些人常常容易犯困瞌睡，嗜睡也被称为过度睡眠，经常会不分场合地方进行入睡，白天睡的时间久了，或者是晚上睡眠时间过长，需要注意，如果老人过度的睡眠容易造成一些意外的事故长期经常犯困的老人更容易出现一些并发的疾病影响身体的健康，很多人出现贪睡和自己平时不正确的生活方式是有关系的大家一定要注意经常犯困，不要不当一回事，可能是身体的某些病情造成，怎样进行睡眠调理一、生活中很多人会出现经常犯困的现象，那么哪些原因会造成经常嗜睡经常犯困和不良的生活方式有很大的关联，过度的饮食或者是长时间的身体疲劳晚上睡不着或者是睡眠时间太短，会造成呼吸系统的困难，有时还会有呼吸间歇的现象，影响着睡眠质量，长时间这样会导致身体的生物钟混乱

教学过程：第一课时一、创设情景，激情导入当“冬天”一词进入你的脑海时，你会产生哪些联想(请学生各抒己见)我们的省会“济南”的冬天是怎样的呢让我们随着老舍的《济南的冬天》去领略“济南的冬天”二、初读课文，扫清障碍1、简介作者、作品老舍，现代作家，人民艺术家原名舒庆春，字舍予，满族人代表作有小说《骆驼祥子》、《四世同堂》、话剧《龙须沟》等本文写于1931年春2、词语教学：读背“读一读、写一写”结合课文辨析字型字意3、思考并分析(1)、济南的冬天是()(把自己读了课文后对济南冬天的印象填上去，并从文中找出相应的内容加以印证)(2)、作者通过描写什么来表现济南的特点(冬天的山，冬天的水)4、朗读课文要求用普通话正确、流利、有感情的朗读课文三、细读课文，整体感知

” 回顾整场演出及编排初衷，联欢会导演、广东歌舞剧院创作部主任、国家一级编导李南杉介绍，节目设置紧扣劳动主题，大多以一线劳动者为原型创作，精心融合舞蹈、歌曲、杂技、音乐剧等多元艺术门类，以鲜活形式歌颂劳模精神、劳动精神、工匠精神广东歌舞剧院男高音歌唱家、一级演员、全国劳动模范唐彪，已随广东工人艺术团参与演出近500场晚会上，他深情独唱《劳动者最美》，用真挚的歌声致敬每一位奋斗者“作为文艺工作者，能为广大劳动者歌唱，送上祝福、传递敬意，我深感荣幸祝愿全省职工工作顺利、幸福安康，在新时代绽放更耀眼的光彩”他说本次活动由广东省总工会主办，广东省财贸工会、广东工人艺术团承办据悉，十多年来，广东省总工会委托广东工人艺术团共完成超500场演出，把温暖送到劳动一线，成为闪亮的“工”字品牌

3腿脚冰凉在身体虚弱或者没做好保暖工作时，腿脚容易出现冰凉的症状，而这时不用过于担心，但倘若气温适宜，也穿足了衣服可仍然觉得腿脚冰凉，甚至还有刺痛的感觉这时必须得注意，因为很可能血栓出现在了身体的某一个位置，影响肢体末端的供血，从而导致脚部气血不足，甚至还有腿脚麻木的症状血栓，到底该如何预防一健康饮食随着年龄逐渐增加，人体中血液的黏稠度会有所增加，从而会影响到正常的血液循环而多喝些水就能够有效改善这一情况了，最好在清晨醒来时喝一杯温热水，促进水分循环，起到稀释血液的效果，对血管健康很有好处同时像木耳，青菜，西兰花等这类绿色蔬菜，能帮人体补充膳食纤维除此之外还要多吃些能够补充蛋白质的食物，例如鱼肉虾肉以及蛋类等，这些食物胆固醇含量很低，对人体血管健康有益处