在日常生活中，该如何减少久坐带来的危害很遗憾，久坐所带来的危害，是无法弥补与纠正的越来越多的研究表明，久坐是独立于运动的一个危险因素，每日久坐的人，无论是否出现规律的锻炼，患上心脏病、糖尿病、癌症以及过早死亡风险都有所增加若你即便运动，甚至下班后就去健身，运动时间达标或者超标，但也无法弥补久坐给身体带来的伤害，最多也只是一个“爱运动的久坐人士”难道就这样眼巴巴看着自己陷入泥潭吗并不是人生虽说已经如此艰难，但依然还需要养成运动的好习惯按照世卫组织给出的建议，成人每周至少需要150分钟的中等强度有氧运动，比如慢跑、游泳，每次运动至少需要10分钟以上当然，除了运动，日常琐碎的时间咱们也无所不用其极地运动

形成覆盖多元赛道的万亿元产业规模 情绪消费新场景加速涌现(大数据观察) 国务院印发的《关于推进服务业扩能提质的意见》提出，到2030年，服务业总规模迈上100万亿元台阶作为服务消费的重要组成部分，情绪消费强调情感共鸣、心理慰藉、自我认同，多元消费场景深受年轻人喜爱，也闯出一片产业发展的新蓝海数据显示，我国情绪消费已形成覆盖潮玩、盲盒、手作等多元赛道的万亿元产业规模为情感体验付费、为情绪价值买单，正成为当下青年消费的重要特点情绪消费何以创造大市场记者进行了采访--> 共享菜园受欢迎 业态创新折射消费升级 下了班，王杉开车来到位于山东省青岛市崂山区北宅街道的老雷家家庭农场，在整齐的地块中，一眼看到了自己租的地

5集合基本运算的一些结论：A∩BA，A∩BB，A∩A=A，A∩=,A∩B=B∩AAA∪B，BA∪B，A∪A=A，A∪=A,A∪B=B∪A(CUA)∪A=U，(CUA)∩A=若A∩B=A，则AB，反之也成立若A∪B=B，则AB，反之也成立若x∈(A∩B)，则x∈A且x∈B若x∈(A∪B)，则x∈A，或x∈B¤例题精讲：【例1】设集合UR,A{x|1x5},B{x|3x9},求AB,U(AB)解：在数轴上表示出集合A、B【例2】设A{xZ||x|6}，B1,2,3,C3,4,5,6，求：(1)A(BC); (2)AA(BC)【例3】已知集合A{x|2x4}，B{x|xm}，且ABA，求实数m的取值范围

3、重点词语拽zhuài：拉无垠yín：没有边际癫diān狂：言行举止不庄重、轻佻凛lǐn冽：刺骨地寒冷吞噬shì：吞食；并吞销蚀shí：消损腐蚀羸léi弱：瘦弱姗姗（shānshān都是一声）来迟：形容来得很晚千辛万苦：形容极多的艰辛劳苦风餐露宿：形容旅途或野外生活的艰苦也说露宿风餐闻所未闻：从来没有听到过的形容事物非常稀罕夜不成眠：晚上睡不着觉精疲力竭jié：精神非常疲劳，体力消耗已尽形容极度疲乏闷闷不乐mèn：因有不开心的事而心里不快活毛骨悚然sǒng：形容很害怕的样子耀武扬威：炫耀武力，显示自己的威风洋洋得意：形容感到十分满意的样子怏（yàng）怏不乐：形容不满意或不高兴的神情忧心忡忡chōng：忧愁的样子