所以更年期的女性日常还要注意补充蛋白质，平时可以适当多吃一些瘦肉、鱼肉以及五谷杂粮等食物，来帮助补充蛋白质3、补充水分不管是处于哪个年龄段的女性，平时都需要适当的多喝水，水对于身体来说是非常重要，平时多喝水可以促进体内新陈代谢的速度，加速体内毒素垃圾的排出，可以帮助改善更年期女性的多种不适症状4、补充雌激素进入更年期以后，女性卵巢的功能会逐渐衰退，体内的雌激素的分泌会逐渐降低，很容易出现内分泌失调的情况，所以这个时期的女性还要要注意及时补充雌激素平时可以多吃一些豆类、贝类食物，帮助补充雌激素，促进卵巢的功能5、控制辛辣的食物进入更年期以后，女性会更容易出现体内燥热、失眠多梦等不适症状，这时如果还是经常食用辛辣刺激的食物，就会导致这些不适症状加重

今后，我们一定不会辜负大家对我的殷切希望，把西演山庄办好，把幸福和欢乐送给每一位关爱我们的朋友，这就是我们对大家的点滴回报现在装修完成开业的西演山庄，设计新颖、风格别致、功能齐全我相信今后西演山庄一定会成为县服务业一道最靓丽的风景线有朋自远方来，不亦乐乎我们期待各位领导、四方来宾、各界朋友予以更多的支持、关心、重视和理解同时，我们将加强管理，规范运作，热忱服务，爱岗敬业，尽心尽力把西演山庄做成县有品味、有档次、有影响、有效益的一流酒店您的一次光临，便是对我们的一份支持；您的一份满意，就是我们的一份幸福衷心的希望大家能一如既往的关爱西演山庄，支持西演山庄，我相信，有了你们，西演山庄一定会生意兴隆，财源茂盛、兴旺发达、鹏程万里

[点评：该环节充分发挥学生的主体作用，让学生在讨论、交流以及结合教科书提示，总结归纳出三位数除以两位数除法的笔算方法，培养了学生的归纳概括能力]三、巩固运用1、用竖式计算下面各题480÷3840÷6672÷3480÷32840÷24672÷21学生独立完成后，集体订正教师：你觉得哪种算要难一些学生：三位数除以两位数的教师：难在哪儿学生：三位数除以一位数一眼就能看出商几，三位数除以两位数却不容易一次就找到准确的商，很多情况下都要调商教师：能把你调商的一些好办法告诉你的小伙伴吗学生相互交流后，指导学生完成练习十九第1题中的后面3个算式的计算2、活动：课堂活动第2题(1)学生先独立思考后，再小组交流

你可以自己穿衣服洗脸，可以自己吃饭，再也不用妈妈喂你吃饭了，长耳朵妹妹抬头看了看妈妈，对妈妈说：妈妈，谢谢您，小朋友，这个故事好听吗这个故事告诉我们，长大是件快乐又幸福的事情，我们长大可以做好多好多的事情，小朋友，你们愿意长大吗老师希望小朋友们在平时的生活中自己的事情自己做，比如早上起床自己穿衣服、鞋袜，叠小被子，洗小手帕，收拾玩具，吃饭前自己洗手，帮家人摆好碗筷，当爸妈累了，用双手为他们端上一杯热茶，帮爸爸妈妈做力所能及的家务事，在幼儿园里自己叠衣服，自己整理学习用品和小书包，地上有了果皮纸屑，拾起来丢进垃圾桶，讲文明懂礼貌帮助遇到困难的小弟弟小妹妹，做到这些你们就长大了小朋友们，马上就要过新年了，在这里老师祝愿所有的小朋友快快长大，学会更多本领，成为小弟弟小妹妹的好榜样，爸爸妈妈的好帮手