4、羊肉女性在月经期间，体内的锌元素含量会高很多，从而很容易影响到身体的新陈代谢，更加容易导致痘痘的产生在这个时候就可以选择吃点羊肉，以此来补充体内所需要的锌元素，也能够让痘痘有所缓解5、鱼肉大约有百分之八十的女性或多或少都会有一定的痛经情况，这往往是非常不舒服的如果你痛经严重的话，可以选择吃点鱼肉，鱼肉中的物质能够让痛经的情况有所缓解6、菠菜一般女性在经期都会有胸部胀痛的情况，在这个时候就可以适当补充一下维生素E在众多的水果帅当中，菠菜的VE含量是非常高的，经期进食菠菜能够缓解胸部疼痛的情况7、无花果无花果是一种非常受人欢迎的水果，但是这小小的水果却非常适合女性使用在月经来临这几天，很多人胃口都时好时坏，在这个时候吃几个低热量的无花果，不仅能够补充身体所需要的营养，而且还能够有缓解胃口不适的效果

此外，在大众点评网上，8月22日-24日的点评显示，还有其他食客也在用餐后出现上吐下泻症状“味道、服务都不错，但是7个人吃了第二天有6个人上吐下泻，去医院检查说是急性肠胃炎，实在让人失望，这么多人有不良反应，是菜品卫生有问题吧”“8月22日晚上6点用餐，一共7位，23日开始4位小伙伴不同程度上吐下泻，望店方给予解决方法” 还有网友贴出了医院的检查化验单，显示白细胞和中性粒细胞数值偏高，其中白细胞数值超出标准值近1倍“医生说有炎症和细菌感染，可能是吃了不干净的东西”该网友称菜品多，不知哪个出了问题 据林小姐回忆，因为是自助餐，所以当晚大家几乎每个菜品都尝了点“海胆、鳌虾比较好吃，刺身也挺新鲜，就是觉得银鳕鱼不是很新鲜，入口软趴趴的，不知道是不是这个出了问题

通过独立读书，基本达到正确、流利、有感情并对全文内容有一个初步了解“我”捉了那只松鼠但又给放了3理解课文这篇课文叙述的顺序是倒叙在学习时，课时先学第四---七自然段最后归纳出这部分记叙的顺序：发现松鼠---捉松鼠---放松鼠并按这样的顺序，引导学生有感情的朗读课文4简单讲解倒叙方式二、 情感深化 读课文最后三个自然段，让学生思考：我为什么要发誓回家后只字不提那只松鼠听了女儿的话我为什么心里的 一块石头落了地从而去体会女儿本性的纯真、善良三、本课小结 第二课时 教学流程： 1积累内化 有感情的朗读课文，在读中感悟用此的准确，生动独立完成自选词语2识字写字 布置学生字学文前对本课的生字进行预习，初步认识这些生字

在教学过程中，我紧跟“读(走进文本)——-多形式地悟(理解文本)——再带着感受读(表现文本)”这一基本的语文教学理念，努力落实以读为本的原则首先保证阅读的时间，从整部分朗读，到重点句子的研读，给学生充分的感悟时间其次，在朗读形式上，采用自读、范读、指名读、齐读、分角色朗读等多种形式，激发学生读文的兴趣我始终牢牢抓住那条情感主线，引导学生在朗读中体会玲玲情感的变化，紧紧抓住玲玲的情感变化让学生深度感悟文本的语言，读出自己的独特感受例如在玲玲画好了画，满意地端详自己的画时，就引导学生表演，并在表演中去体会玲玲的“满意”;在爸爸问玲玲“怎么了，孩子”时，就做了引读处理，让全班同学也一起问问玲玲;在玲玲哭了起来时，就指导学生想想，哭着说话时该怎么说，从而读出玲玲着急、伤心的语气;在指导读第8自然段时，引导学生从“满意地笑了”感悟到玲玲高兴的心情，从而读出玲玲想出办法把“坏事”变成“好事”后的“满意”心情