长期吸烟的人，肺脏都是黑的，很容易导致肺脏堆积毒素，从而诱发肺癌而长期喝酒的人，则容易得肝病，比如说脂肪肝，脂肪肝没有及时得到治疗，则容易恶化形成肝硬化，进而转化成肝癌这是因为酒精进入身体之后，需要身体通过肝脏器官分解，整天喝酒会导致肝脏无法及时将酒精分解大量的酒精就会堆积在肝脏上面，从而影响肝脏器官解毒2、适当运动 每天都有坚持运动的人，往往不容易生病，因为运动可以增强身体素质，提高身体的免疫力，能够更好地对抗病毒和细菌，降低生病的概率所以说，请人们每天务必抽出至少30分钟的时间运动，可以是慢跑，也可以是跳绳，或者说几个人下班之后，约着一起打球等，只要可以让身体运动起来都可以3、早睡早起 平日里要养成早睡早起的生活习惯，经常熬夜会影响睡眠，长期睡眠不足会不断透支身体健康

有润肺止咳、清心安神作用含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用本法服食方便，以秋、冬季选用为宜3百合款冬花饮（专治:咳嗽 ）用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水饮水食百合，宜晚饭后睡前食用功效主治：百合润肺止咳款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用因此具有止咳，祛痰平喘作用两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效

3、正确、流利、有感情地朗读课文教学重点： 在整体认读中认字学词教学难点： 熟读课文，悟出帮助别人就能得到真正的快乐的道理教学过程： 一、背古诗导入课题 1、背《画鸡》 2、出示小公鸡图，这是一只“快乐的小公鸡” 3、读题目你想知道什么二、初读课文，互帮互学1、读课文用“”标出不认识的字，用自己认为可行的办法试着解决2、同桌互读互教，标出自然段(说说你用什么方法自学什么字或教同桌什么字) 3、请同学分段读，其他同学边听边找找哪些是我们今天要学的新词4、学生说词，老师出示(贴)学生所讲的词语5、交代学习任务：这节课我们的学习任务是通过读课文识词认字，从而了解这个故事三、整体认读，读中时词认字

五月，真情五月在楼外高楼，在亭外长亭，让我们手挽手，肩并肩，豪情万丈，血气方刚的唱一首大江东去，把全世界劳动者的心愿送给远方，送给明天，让我们为明天喝彩，为五月高歌，为劳动者击掌谢谢大家五一劳动节主题的国旗下讲话3大家好在“五一”国际劳动节来临之际，全国劳动模范和先进工作者表彰大会今天在北京隆重举行我们向今年受到表彰的名全国劳动模范和先进工作者表示崇高的敬意向共和国的劳动者致以节日的问候劳动创造世界，奋斗成就伟业中国工人阶级和劳动群众是发展中国特色社会主义事业的主力军，是推动经济发展和社会全面进步的根本力量社会主义中国取得的巨大成就，倾注着他们辛勤劳动的汗水，凝结着他们创新创造的智慧作为亿万劳动者的杰出代表，劳动模范和先进工作者以日复一日的无私奉献和创造性劳动，书写对祖国和人民的挚爱忠诚，诠释劳动光荣、知识崇高、创造伟大的价值追求