所以各班要认真抓好广播操和推轱辘训练工作，竹竿舞还要有新的创意，要做到人人参与，师生共练争创体育特色和大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生5、继续抓好业余训练，争取更大成绩：认真抓好我校业余训练工作春、冬季是训练的大好时机为了全面提高我校各运动队的竞技水平，体育组决定对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的市、区比赛中取得更好的成绩，为校争光二、重视体育课安全问题体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中，应仔细观察学生的活动情况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故

随着年龄的增长，身体器官也在生长，它们会跟随人体成长、成熟到衰老虽然这个过程是不可抗拒的，年纪越大，就会越害怕体检，因为体检报告会明确指出你身体的问题，年龄越大问题就越多，特别是血脂粘稠这一项，是中老年人常见的问题但偏偏高血脂不只存在于中老年人群中，如今的人们生活水平提高，胖子群体也越来越壮大，人一旦发胖，相对应的血脂高也会找上门来血脂稠是隐形杀手，看似柔弱的外表下，藏着锋利的“刀刃”，单纯性的高血脂不会有生命危险，但是它会引发其他的心血管疾病出现要想不被其外表所蒙蔽，高血脂并非不是没有症状若出现这些症状，则需要警惕高血脂的表现1、角膜老人环，高血脂的狐狸尾巴当一些人到五十岁之后，黑眼珠的边缘会有灰白色的圈，不仔细看就像是戴了美瞳一样，实际上这就是“角膜老人环”

]二、创设情境，观察想象1、雷雨是夏天常见的一种自然现象有位小朋友亲眼目睹了一场雷雨，并把它记录下来，写成了一篇优美的文章，大家想知道他是怎样写的吗好，接下来我们就学习他的文章翻开书18课，听老师读课文，听准字音师范读课文想读吗2、自由读读准字音，读通句子，遇到难读的地方多读几次3、同桌检查(认为自己读得好的读给同桌听或者觉得的不好的请教同桌)[同桌进行合作学习，把主动权交给学生，让学生更乐意去阅读]4、(课件出示)有位小朋友读了课文后给课文画了三幅插图，请大家想一想：这三幅图分别画的是什么时候的景色呢每幅图各有什么不同可以和你的同桌交流交流(1)指名说，归纳板书：雷雨前雷雨中雷雨后(2)比较一下每幅图各有什么不同

躺在床上辗转反侧睡不着已经成为了很多人的通病，失眠是一件非常痛苦的事情，不仅影响心情，影响工作，影响生活，而且还会影响身体健康，所以为了改善睡眠质量，很多人开始寻找各种快速入睡小妙招，那么下面小编给大家介绍快速入睡10个小妙招，让大家更好入睡快速入睡10个小妙招 1、睡觉前进行拉筋运动 为了快速入睡，在睡觉之前建议进行拉筋运动，可以活络筋骨，可以让身体得到放松，整个身体会更加舒服，这样的话入睡会更快，而且心情也会得到舒缓2、调节呼吸 睡觉之前调节呼吸是为了缓解压力、放松心情，主要是把注意力都集中在呼吸上面，这样就不会想其他问题了，可以帮助快速入睡调节呼吸的方法是慢慢的深吸一口气，同时再鼓起肚子，再一点点的缓缓吐气，再把肚子慢慢放松收紧