第五、增加患病的风险喜欢经常熬夜的人体内的激素水平较高，比如肾上腺激素水平可能会越来越高，达到一定程度时，会进一步提高新陈代谢的压力最后就会导致一系列慢性疾病的出现，比如高血压、高血脂等说了那么多，几点睡觉才算熬夜有人认为，是不是晚上12点后再睡才算熬夜有人认为，同样是8小时，我凌晨2点睡，早上10点起也可以啊实际上，熬夜标准主要有2个标准----生物钟、自我睡眠平衡，前一个就是是否睡得规律，后一个则是是否睡得足够若睡眠不规律，就会导致生物钟出现紊乱，进而引发内分泌紊乱，若睡眠不足，就会引发身体无法得到及时充分休息，进而引发一系列身体负面影响而你一直以来都是凌晨2点睡，中午10点起，而且睡得还挺好的，实际上并不算熬夜，最多只是晚睡而已

2、将本校的三体五环多元评价的模式与现有科技资源结合为学习和生活服务【学习目标】1、knowledgeaims：Keyvocabulary---behaviour，cave，freedom，funeral，social，theme，treasure，clever，dead，pleased，alive，southern，state，runaway，for a time，grow up，talk aboutKeystructures---Passive voice2、Abilityaims：To getinformation from the reading passage about The Adventures of TomSawyer；To write ashort passage about your favourite great book

于是他每天逛竹林，摊开纸作画，画上留下了许许多多竹的形象那一竿竿墨竹翠茎葱葱，枝叶扶疏，配上一两块清奇古怪的石头，题上几句妙趣横生的诗文，让人耳目一新3 郑板桥人称“诗书画三绝”，特别是他画的竹兰、山石，形象逼真，姿态万千留下了许多名画——竹石图、丛竹图、墨竹图、兰竹芳香图……课件欣赏今天我们一起来学习他的一首题写在竹石图上的诗师吟诗，生读读古诗二、学诗1 学习古诗，我们不仅要读懂古诗的内容，体会诗人所表达的思想感情，还要领悟学习古诗的方法，以便能够学习更多的诗，赏析祖国语言文字之美2 学生说说学古诗的有效方法3 学生自渎，选择适合自己的学习方式弄懂诗意合作学习、自己体会均可4 反馈：抓住哪些字眼来理解

“ 圣人无常师孔子师郯子、苌弘、师襄、老聃郯子之徒，其贤不及孔子孔子曰：三人行，则必有我师是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已”圣人没有固定的老师孔子曾向郯子、苌弘、师襄、老聃学习而郯子这些人，他们不如孔子贤能孔子说：三人同行其中必有可以当我的老师的因此学生不一定不如老师，老师不一定比学生有才智，（只不过）懂得道理有先有后，学术技能各有专长罢了【品味】“郯子之徒，其贤不及孔子”，“其贤”的贤，是指德和才下文“师不必贤于弟子”中的贤，则可作高明讲“术业有专攻”，术，本义是道路；术业， “不是技术才能和学业”，而是所从事的学业“术”的相同用法如《隆中对》有“智术浅短”，智术是“智慧和所采取的建国路线”