“锄禾日当午，汗滴禾下土谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”想必这首唐诗大家都会背，都懂它的意思但是在我们日常生活中，浪费粮食的现象还是随处可见虽然父母老师从小就教育我们节约粮食，可是真正做到的能有几个呢所以为了唤起大家爱惜粮食，珍惜粮食的意识，每年的10月16日就成为“世界粮食日”虽然现在的中国地大物博，物产资源众多，人们的生活过得越来越好，但是浪费粮食的现象也随处可见，“节约”一词在不少人的心里已日渐忽视和淡忘了要知道世界上还有许多人在挨饿联合国粮食及农业组织自创立以来，不定期地进行了5次“世界粮食调查”从这些调查的数据得出的结论是：饥饿不但没有消除，反而在不断扩大长期遭受贫困和营养不良之苦的人口854亿

女性每个月都会有几天的经期，而这几天的时间却是非常难熬的，很多女性或多或少都会有痛经的问题这往往让经期的女性苦不堪言，有人可能是轻微疼痛，也有人可能痛到无法下床对于这样的问题应该怎样去改善呢在经期吃些什么东西可以缓解痛经呢1、香蕉一般女性在月经期间心情很容易变得烦躁，在这个时候就可以选择吃一些香蕉在香蕉当中，维生素B6的含量非常高，具有非常好的安神效果，有效改善经期睡眠不好的问题，如果有痛经的情况，也能够改善因痛经导致的腹痛，很适合经期女性食用2、蜂蜜牛奶女性经期的身体都比较虚弱，很多人不仅会有痛经的情况，腰背也经常感觉酸痛，整个人都感觉没有力气整个时候可以将牛奶当中加些蜂蜜饮用，牛奶能够有效缓解痛经，而蜂蜜能够让情绪放松，释放心理压力，两者搭配饮用对经期女性身体健康有很大好处

在国外，男子血液检查发现少于135g/dL则会判定为贫血在我国，男性的标准值是130～170g/L;女性则是110～150g/L，作为儿童来说则是120～150g/L孕妇因为血液的增加会有10g的正常波动那么在临床上血红蛋白是如何检测的目前最常用的是使用比色法，采用含有氰化高铁的稀释液来让血红蛋白产生反应，对它产生的衍生物进行计数来算出人体血红蛋白的总量，这种方法得出的结果准确比较稳定，已经得到了国内外的广泛使用如果你怀疑自己贫血，你要查看血红蛋白的数值，还要查看平均血红蛋白量和平均血红蛋白浓度这些指标，另外还有一种红细胞积压的数值需要注意的是，如果出现了血红蛋白红细胞积压少的情况，这说明你的红细胞发育不成熟体积过小，这时候要注意多补充含铁的果蔬肉类，来帮助身体血红蛋白的健康成长

避孕药的副作用都很大，而且避孕药最好一个月再服用一次，一年最多三次，建议大家慎用紧急避孕药服用后常见的副作用：首先有可能出现恶心、呕吐等反应;还会让月经出现紊乱;因此，建议女性不要经常服用紧急避孕药，尤其是经期不调者，服用后副作用会更大，还有可能会避孕失败的结果;还有可能出现子宫出血的情况，有部分服用避孕药后可能有点滴出血的情况，但一般不需要太担心，做好服药后处理就好了服用紧急避孕药还有可能会出现排卵期改变的情况，严重的话还有可能导致不育的后果服用避孕药还有可能出现头痛、头晕等症状，如果严重者可到医院查看紧急避孕药有利也有弊，紧急避孕药的利是能房事后不会造成怀孕，但是它的弊处比这个还多，有可能导致经期不调、不孕等后果