平时也要避免过多的囤积粮食，尽量吃多少，买多少腌制食物腌制的食物如咸菜、腊肉、咸鱼等口味重，容易下饭，很受人们的欢迎然而，腌制食物在制作过程中需要加入大量的盐分，高浓度的盐可损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，还可诱发心脑血管疾病此外，腌制食物中还可生成大量的亚硝酸盐，这一物质可在胃中转化为致癌物亚硝胺，诱发胃癌、食管癌、肝癌等的发生油炸食物油炸食物颜色金黄，吃起来香脆可口，很受人们的欢迎，尤其是汉堡、薯条、炸鸡等食物，随着外卖的普及，越来越多的出现在人们的饮食清单中殊不知，食物经高温油炸，可生成丙烯酰胺、苯并芘等致癌物质，摄入过多，可诱发癌症的发生而且油炸食品中含有的脂肪含量特别高，长期食用，可诱发肥胖，肥胖也是许多癌症的危险因素

)重点语句解析：到下蛋的时候，它差不多是发了狂，恨不能让全世界都知道它这点儿成绩;就是聋子也会被它吵得受不了(这是作者夸张的写法，讽刺了母鸡的炫耀聋子本来是不怕吵的，作者用“就是聋子也会被它吵得受不了”，淋漓尽致地表达了讨厌母鸡的情绪)(2)学生回答后,教师引读:无论在什么地方、什么情况下它那嘎嘎的叫声总是——(没结没完)特别是到下蛋的时候，母鸡差不多是——(发了狂)3揭示总分的写作方法请同学们看板书：作者先总说讨厌母鸡，再分别叙述了讨厌母鸡的理由，你知道作者运用了什么写作方法吗(总分)4请用讨厌的语气齐读课文1、2、3自然段5老舍先生对待母鸡的情感，前后是怎样变化的(课文以作者的情感变化为线索，前后形成了鲜明的对比

底部倒入少许调味的酱油，不要太咸，顶上随意撒上葱花或肉松、海苔松装饰，然后开吃，牛油果和豆腐柔滑地融化在嘴里~ 9、牛油果金枪鱼卷(作者：美食美景好心情) 用料：牛油果 1个 青椒 1个 黑橄榄 3颗 洋葱 2片 俄式酸黄瓜 1根 薄饼 4张 千岛酱 两勺 黄豆油浸金枪鱼 1罐 生菜 8片 做法：生菜洗净擦干水分备用，金枪鱼控干水份和油脂，牛油果去皮去核，青椒去籽牛油果，青椒，洋葱，橄榄，酸黄瓜都切丁，所有食材放入大碗中，浇上两勺千岛酱，混合搅拌均匀薄饼在锅里加热10-20秒(热太久就硬了，卷不起来了)，在饼上铺好生菜，再铺上拌好的金枪鱼，卷成卷卷饼从中间切开，摆盘上桌，懒得切直接吃也不错10、牛油果鸡蛋午餐肉三明治(作者：Tinng) 用料：切片吐司4片，牛油果半个，鸡蛋1个，胡萝卜半根，海盐，黑胡椒，芥末酱，蛋黄酱，午餐肉多片，生菜多片，卷心菜、培根、洋葱，炒鸡蛋、菠菜、坚果等辅料

师：请你告诉老师，你是怎么数的（学生会说出是，一只一只数的，两只两只数的，五只五只数的，十只十只数的）[设计意图：先数20只羊目的在于联系旧知，为本课找到知识点在感知20的大小后更有助于学生感知100的大小，形成100的数感]3．整体感知100有多少（出示整个主题图）师：同学们知道现在有多少只羊吗猜猜看，看谁猜得准（这里不需要学生数出准确结果，仅仅是猜测）4．引入新课师：同学们的眼力真不错这里确实有100只羊这节课我们就来学习100以内的数（板书课题）二、动手操作，探究新知1．教学例1：数数是100的物体①老师：同学们一起数一数这些小棒，然后形成一捆后，那一捆里面有多少个小棒呢学生：10个小棒