现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看1、常喝温柠檬水每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡2、捻压“虎口”，排便顺畅“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替因为捻压的是手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅

此方源于《食医心镜》，宜温热时服用，每天服两次，可做早、晚餐2、梨白萝卜方 白萝卜1个，梨1个，白蜜1两，白胡椒少许，放入碗内，蒸熟即可服用每天服两次3、红糖红枣生姜饮 红糖50克，红枣50克，生姜15克混合加水3碗，煮沸即可宜趁热服食，每天服三次4、百合粉粥 百合粉30克(鲜百合60克，晾干后磨成粉)，粳米100克淘洗净后加水煮粥，粥将熟时放入百合粉和适量冰糖，再煮至粥熟此方源于《本草纲目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症5、川贝粥 淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5~10克，煮沸此方源于《资生录》，以温热服用，每天服两次，可做早、晚餐

完成课堂练习用12个小正方体代替糖果，学生动手操作，并汇报【这一填空练习，既是对分数意义描述的具体化和巩固，又能为紧接着学习分数单位提供具体的实例】2认识分数单位引导发现 里有几个里有几个师小结：把单位“1”平均分成若干份，表示其中的一份的数叫分数单位整数、小数都有计数单位，例如：整数9的计数单位是1，9里面有9个1，09的计数单位是01，09里面有9个01分数也有分数单位例如： 里有3个 , 的分数单位是【从分数的现实来源和数学内部来源两方面帮助学生深化对分数的认识】(四)迁移类推，巩固认识1填空练习：2巩固：用分数表示下面各图中的涂色部分的3提升练习：完成书上的练习题(五)作业：任选一个分数，在图中涂色表示出来

好朋友听第二课时一、复习1．听老师读，找出手中的卡片2．同桌互相读一读，找一找，看谁找得对3．拼拼读读，看谁读得又准又快二、认读词语1．过渡：昨天，森林里那场紧张而激烈的比赛吸引了不少朋友，森林主人也高兴地通过发出，请我们拿着请柬去做客，他还请我转告大家，森林里危险重重，小朋友可别迷路啊2．卡片分发给各个小组小组里自由认读3．学生拿着卡片找门牌，对号入座人物：爸爸、妈妈、哥哥、弟弟动物：小鸡、小鱼、河马、水牛动作：读书、画画、骑车、洗衣服4．这么多小客人一下子就找到了森林工人，真了不起，我们一起读读这些词语5．小结：原来小朋友按一定的规则来找人，怪不得速度这么快你们还能帮森林主人想想这样的客人还有谁吗