樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用

曾经有个网站就提出过这样的问题---你认为中国人做得最“中国人”事情是什么纷纷网友都表达出自己的答案，其中最高赞的答案就是----喝热水说实话，不少人去往其他国家旅行或居住，又或者是通过电视了解到外国的生活习惯，会发现大部分国家的人除了喝咖啡、喝茶之外，几乎都是饮用冷水就连与我们一海之隔的韩国、日本，出去吃饭，服务员永远摆上来都是一杯冰冰凉凉的冰水，甚至大冬天也是如此世界那么大，唯独偏偏只有国人对热水情有独钟明明都是生活在地球上的人类，为什么中国人就偏爱热水呢其实，追溯到2万年前，中国当时的居民就已经存在了喝热水的习惯考古学家曾经发现了来自2万年之前的陶器，这些陶器部分存在烧焦的痕迹，证明它就是用来烹饪的，而在山东地区出土的史前陶鬶，还发现了残留的水痕迹

3、出示拓展小诗《假如》假如我是一棵大树，夏天，我会遮挡阳光让妈妈乘凉假如我是一条围巾，冬天，我会遮档寒风，让妈妈取暧假如我是设计意图：这一环节，学生自主参与，大胆写诗，把课本上学到的知识、技能、情感态度等进行迁移，真正做到了学以致用，是学生在感兴趣的自主活动中发展思维，全面提高语文素养，培养主动探究、勇于创新的的精神4、作业收集写妈妈的诗歌并创作小试送妈妈设计意图：收集其他的诗篇，使学生由此及彼，不局限与一节课，一本书，从而扩大了学生信息量的交流这样做，既培养了学生收集、处理信息的能力，又将进一步激发学生爱诗、写诗的兴趣这一系列的拓展不再是由内到外的单向延伸，而是走向文本深处，高效度，深层次，多纬度的立体推进

无论如何调整，他们都难以获得足够的良好睡眠四、食欲改变： 抑郁症可能导致食欲增加或减少一些患者会因为情绪低落而暴饮暴食，而另一些患者则可能因为厌食或食欲不振而减少食量五、体力疲乏： 抑郁症患者常常感到疲惫不堪，即便是简单的日常活动也会让他们感到极度疲劳精神疲乏进而影响到身体的状态六、自我贬低： 抑郁症会导致患者对自己产生消极、贬低的看法他们可能觉得自己毫无价值，认为自己是失败者，经常责怪自己七、注意力集中困难： 患有抑郁症的人常常难以集中注意力，记忆力下降在工作和学习中表现不佳，可能导致进一步的挫败感八、社交退缩： 抑郁症患者往往会自我隔绝，避免与他人交流他们可能认为自己的问题不值得他人关心，因此不愿意与他人分享