肉类：猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及鸡肉、鸭肉等禽类肉2鱼类和海鲜：鲈鱼、鳕鱼、虾、蟹等3乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等4蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等5谷物：大米、小麦、燕麦等6豆类及其制品：黄豆、绿豆、黑豆等，以及豆腐、豆浆等豆制品(尽管豆类本身属于碱性食物，但其在消化吸收过程中可能产生酸性代谢产物)适量摄入酸性食物是必要的，因为它们为我们提供了丰富的蛋白质、脂肪和能量然而，过量摄入可能导致体内酸性物质堆积，从而增加患病风险三、探寻我们身边不可或缺的碱性食物名单 1蔬菜类：菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、生菜等2水果类：苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬等3豆类：豌豆、扁豆、红豆等(与上文提到的豆类不同，这些豆类在消化吸收过程中主要产生碱性代谢产物)

1万立方米超大型LNG运输船正式开工建造，关键性能实现全面迭代升级，计划于2028年交付这艘LNG运输船总长344米，配套国产最新薄膜围护系统，载货容积、节能环保、航行安全等关键性能实现全方位迭代升级，综合性能位居行业顶尖目前，我国在全球LNG船市场占有率突破30%，沪东中华造船手握近60艘LNG船待建订单，按舱容统计位列全球首位，生产排期已排至2030年之后世界最大跨径钢拱桥 主体钢结构施工收官 6月12日，重庆武隆至两江新区高速公路控制性工程——凤来大溪河特大桥钢混组合梁顺利合龙至此，这座世界最大跨径钢拱桥主体钢结构施工圆满收官，工程正式转入桥面系及附属设施施工冲刺阶段凤来大溪河特大桥全长1136

对于频繁憋尿的人来说，很容易出现膀胱炎、肾盂肾炎或肾结石，当身体出现尿意时，一定要谨记及时排尿第四，高盐饮食过量摄入高盐食物会明显增大肾脏代谢负担，这给肾脏健康造成的不良影响也是相当巨大的因而对于重口味食物爱好者而言，一定要注意积极控制高盐食物的摄入量，千万不可为了满足口腹之欲而对其过度偏爱否则时间长了，很容易导致肾脏疾病的发病率出现大幅度的增加一旦出现肾衰竭，究竟还能治好吗实际上，肾功能衰竭是一种不可逆的现象，平时一定要加强肾脏的护理，才能使肾功能衰竭的速度减慢一旦发现肾脏不适就要及时到医院检查治疗，早期的肾功能衰竭患者只要积极地配合医生治疗原发病史，原发病得到改善之后肾功能就有机会恢复若发现病情已经进转到中晚期，即使无法逆转，也应该积极地配合治疗、控制饮食、保持良好的心态才能使病情得到控制，帮助自己延长生命

（板书：整十数、整百数的除法）二、探究新知1、讨论算法师：先请你们小组一起讨论计算方法，并试着算一算（核对答案）方法一：因为12÷2=6，120里面有12个十，20里面有2个十，所以，12个十除以2个十的商是6师：请和这位同学做法相同的同学举手师：560÷70这道题，谁来说一说“因为、所以”生：略师：还有同学有其他的做法吗方法二：因为20=120，所以120÷20=6师：这位同学想到了“除法是乘法的逆运算”（出示题目卡片200÷20、490÷70、300÷50、240÷30）师：像这组同学这样计算，你们会吗能不能说出思考过程200÷20=因为__×20=200 所以200÷20=490÷70=