秋天已经慢慢的到来了，温度也在逐渐的下降，尤其是在早晨和晚上的时候，气温非常低，这对一些体质比较差的女性来说是一种极大的考验因为很多女性在秋天冬天的时候会感觉手脚冰凉，即使在温暖的室内，脚还如同泡在寒冰当中，这究竟是怎么一回事呢这和体内寒气重，体质差有关联其实手脚冰凉的问题可以通过饮食来进行一定的缓解，今天大家就一起来学习一下手脚冰凉吃什么好，以及介绍一些调理的方法一、猪肝贫血的女性特别容易出现手脚冰凉的情况，气血不足，身体没有足够的血液循环，自然身体会冰冷，所以平时补气血非常重要建议大家多吃猪肝，猪肝对是补血非常有帮助的一种食材，可以用猪肝炒着吃，或者是熬成猪肝汤来喝，慢慢的贫血的问题会有所改善，手脚会变得温暖一些

出示课题：多对少二、初读课文，自主识字1、课文里的对子朋友我们不认识的字怎么办1)借助拼音读对子歌，画出难读的字词，多读几遍2)同桌互帮互学2、谁说说儿歌里有哪些对子3、练习朗读三、指导书写：“少”，说说在田字格中怎么写四、熟读课文，巩固提高1、出示课文2、出示图，说出儿歌中的对子3、理解读词指导：“多、重、白、黑、地、空”重读4、练习朗读5、学生自愿读6、拍手歌《多对少》板书设计： 5、多对少多 重 白天 长空 北 西少 轻 黑夜 大地 南 东五、作业：1、把今天学的对子歌或编的对子歌读给家长听七、课堂小结：说说本节课你学会了什么八、教学反思：学生的接受能力有所提高，对于认读字的学习缺乏良好的习惯

通常情况下，肺癌引起的疼痛症状是不受药物控制的五、声音沙哑除此之外，这种疾病还可能会对患者的声带造成影响据了解，当患者的肿瘤体积变大的时候，喉返神经会不断受到肿瘤的压迫，从而使得患者出现声带麻痹的情况，由于不同患者的肿瘤生长速度是不同的，因此患者声音沙哑的程度会有所不同不过很多患者会将这种情况和普通的喉炎进行混淆，从而耽误了治疗由此可见，当患者感染上肺癌疾病之后，肺部功能会受到一定程度的损伤，从而导致患者出现上述这些问题对此，患者在平时的时候要特别注意，警惕这些症状的出现，并且定期到医院去进行检查，从而尽早对疾病进行确诊在治疗的过程中，除了积极地配合医生的安排以外，患者还要注意平时的调理工作，尽量保持健康的作息和饮食习惯，以免加重病情

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻就餐点菜时，适度适量，吃饱为好实在吃不了，剩菜剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱多做好事，多做公益