它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水豆类不好的地方就是会导致屁过多，不过预防这个的关键在于日益递增地食用豆类，如果你现在吃的食物是低纤维类的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纤维，因为这会给消化系统造成巨大的压力鳄梨鳄梨肉是一种很好的纤维食物，两汤勺的鳄梨就含有2克的纤维，而整个鳄梨则含有10克左右的纤维鳄梨也是一种极好的减肥食品，它不仅能够帮助减少胆固醇，还能降低心脏病的发病率用来拌沙拉非常适合糙米大米的口感更好，但是糙米的营养价值显然要高得多，它的口感比较耐嚼也许会让你花些时间才能适应但是这也很值得

take part in参加20all over the world全世界21be good for对……有益22a good way一种好方法23keep fit/healthy保持健康24relax oneself 放松某人自己【重点句型】1What’s your favorite sport= What sport do you like best2你最喜爱的运动是什么23Which sport do you prefer= Which sport do you like better你更喜欢什么运动I prefer skating= I like skating better我更喜欢滑雪

目前对于肝脏损伤疾病来说，患有肝损伤的患者会出现腹痛，出冷汗和血压下降的症状如果是有这类症状的患者，一定要到医院及时的进行检查，在确诊疾病下才能进行治疗目前的主要是药物治疗和支持性治疗两种不仅如此，患者还需要在饮食方面多加注意患者可以多吃一些含有蛋白质的食物，也可以多吃一些含有铁的食物但是要减少食用辛辣油腻的食物肝损伤是没有任何特点、定人群的，每一个人都有可能出现肝损伤的情况如果出现了这种情况，我们既要去想办法治疗了肝脏作为我们腹腔里面最大的实质性器官，它对我们的作用是很大的，可以说它几乎参与所有的生理功能，所以我们不能让它们受到损害，就算有也要积极的治疗肝损伤的治疗方法有西医治疗、中医治疗等等，这些治疗方法都是可以很好帮助到患者的

中国的社会处于满目疮痍、近似于一片废墟的状况(出示PPT)所以当作者看到这样的景色时，才会发出这样的感叹带着此时你的感受来读中心句可以怎么读还可以怎么读可以改变句子来表达你的慨叹(多种理解与再造表达) 对于作者而言，这真是一种美丽得近乎神奇的景色再读中心句2、奇特的民族：⑴ 有哪些句子能够体现德国是个奇特的民族呢① “他们的花不像在中国那样，养在屋子里，他们是把花都栽种在临街窗户的外面花朵都朝外开，在屋子里只能看到花的脊梁”② “每一家都是这样，在屋子里的时候，自己的花是让别人看的;走在街上的时候，自己又看别人的花人人为我，我为人人我觉得这一种境界是颇耐人寻味的”⑵ 学生在交流有关奇丽景色的过程中，师相机：① 生交流原因