而晨起后的6-10点恰恰就是一天中迎来的第一个血压高峰期如果醒来后突然起床活动，血压会迅速升高，容易出现眩晕症状且高血压合并动脉粥样硬化、斑块后，受到血管痉挛影响，不稳定斑块极容易脱落并形成血栓；数据调查显示，有近40%的脑梗和心梗患者，都是在晨起后突然发作的所以，清醒之后赖床几分钟、然后伸几次懒腰、活动活动手脚、起来静坐几分钟再开始活动，这才是正确做法2、来一杯温开水人在进入睡眠状态后，身体各器官也会开始修复和调整，但它们的运转并不会停止，人体当天摄入的水分，会被皮肤、汗腺和肾脏消耗晨起之后机体恰恰就处于缺水状态，体内不但堆积了代谢废物，血液也变得相对黏稠此时补充一杯温热的水分，既能够让昏昏欲睡的肠胃苏醒、为早餐做好消化准备，同时还能稀释较为黏稠的血液，加速体内废物代谢和排出

读3~4段和9~11段，理解葛利格送了怎样的礼物1、葛利格送给达格妮的礼物是什么2、小女孩从乐曲中听到了什么从文本中找出句子，读、议、品，感受这支美妙的乐曲是女孩童年生活的写照，是音乐大师用心写出的精品3、描写达格妮听到乐曲后情绪变化的词句有哪些细细品读第4段女孩追问的三个句子，品读课文最后一段，让学生交流从中感受到什么姑娘为什么会一次次追问、为什么会泪流满面姑娘的万分激动是体会到葛利格为她谱曲的良苦用心，体会到乐曲中珍藏着他们之间的真挚友情4、还从什么地方看出大音乐家真挚的情怀(用乐曲作礼物，传唱全球时，小姑娘就会听到)进一步理解“奇妙的方式”5、播放乐曲，在优美的乐曲声中再读小姑娘听到的情景，看到的物象

明确：君子生非异也，善假于物也作者是从哪几个方面说明“善假于物”的明确：从四个方面说明即：登高而招见者远，顺风而呼闻者彰，假舆马者致千里，假舟楫者绝江河最后一句是对以上四种情况的归纳总结，说明学习的作用在于弥补自身不足第三段作者又运用了怎样的论证方法设喻说理请指出来，并说说这些比喻句是为了论证学习的哪一方面进行劝学的第三段作者用了五个比喻“跂而望”、“不如登高之博见”：只有摆正“学”和“思”的关系才能使学习产生显著效果“登高而招”、“顺风而呼”、“假舆马”、“假舟楫”四个比喻，阐明了在实际生活中由于利用和借助外界条件所起的重要作用，从而说明人借助学习，就能弥补自己不足，取得更显著的成效——君子所以能超越常人，并非先天素质与一般人有差异，而完全靠后天善于学习

第四，要注意交通安全骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是在路上，车速比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外乘坐公交车的同学要等车停稳了再上下车、不能跟着汽车跑，横穿马路时要注意采往车辆乘坐小汽车时，也应该提醒驾车司机控制车速，不宜过快宁慢三分，莫争一秒第五，自己的所作所为也要有安全意识青少年时期容易感情用事因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，千万不能发生同学间打架的事，一定要自觉遵守校规校纪自己解决不了的矛盾，一定要寻求老师的帮助解决我希望通过努力，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自己防范能力，做到警钟长鸣