香榧是江南地带的一种著名特产，又被称为香榧子、香榧果，具有比较高的保健养生价值，属于一种高档坚果食材其果实形状和橄榄十分相似，一般是呈椭圆状，果实的两端比较尖，外壳呈褐色虽然香榧的功效和作用有很多，但是在食用它的时候还是有许多值得注意的地方一、香榧的功效与作用有哪些 1、吃香榧可以增加食欲香榧中含有的天然脂肪油可以增强体内脂溶性维生素的吸收能力2、香榧中含有丰富的蛋白质、矿物质、以及微量元素，对提高人体免疫力和抵抗力有一定的效果3、香榧可以润肠通便食用香榧可以促进肠道蠕动，促消化吸收，对预防和改善便秘具有一定作用4、具有一定的抗衰老效果香榧中含有维生素E和脂肪酸，经常食用能够养颜美容5、香榧杀虫能力较强

水感防晒霜的成分是比较复杂的，我们主要介绍其中含有量较多的，比如：木糖醇、聚二甲基硅氧烷、三硅氧烷、丙烯酸、甘油硬脂酸脂、甲氧基肉桂酸乙基乙酯、糊精棕榈酸酯、琼脂、氢氧化钾聚乙二醇-400、丁二醇、丙二醇等几十种成分市场上琳琅满目的防晒霜，我们该如何选择适合自己的呢我们在选择防晒霜前，要现在手背的内侧涂抹一点，看看有无过敏，比如出现皮肤发痒、发红、红肿等症状，就是过敏当然选择防晒霜一定要根据自己的肤质来选择，比如：油性皮肤要选择水感防晒霜、干性皮肤要选择霜状的防晒用品中性皮肤选择的余地多一些选择时还要看好SPF值，比如皮肤偏白的人，要选择SPF值较高的，最好是达到30的所以选择什么样的防晒霜，一定要根据自己的情况来决定，只有适合自己的防晒霜，才能起到最好的效果

凡是有成就的人都是懂得珍惜时间的人，我们熟知的鲁迅先生就是一个珍惜时间的典范鲁迅十二岁在读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为避免影响学业，他必须作好精确的时间安排此后，鲁迅几乎每天都在挤时间他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的”在鲁迅的眼中，时间就如同生命作为学生怎样赢得更多的学习时间呢一、 善于制定计划，明确学习任务：要根据学习的进度和自己的学习状况来安排计划，使自己清楚地意识到每天必须要完成的学习任务二、 用顽强的毅力，排除对学习的干扰：要想获得更多的学习时间，就要在克服困难，实现志向的过程中磨炼自己的毅力三、善于利用零碎时间：达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间”

这里写出了“我”的天真和急切盼望下雨的心情）（3）请学生稍详细地概括第1—3自然段的内容，教师引导学生把缘由、心情描述清楚示例：妈妈送给“我”一件既漂亮又实用的雨衣，“我”特别喜欢，尽管天气炎热，“我”还是迫不及待地试穿了它，在家里神气地走来走去，直到被妈妈训说才脱下来于是，“我”开始盼着变天，可是天天都是晴天，“我”盼下雨盼得太焦急了过渡：同学们描述得不错，但要注意语言要更简洁些，抓住重点大热天试穿雨衣，天天盼下雨，这是文章围绕“盼”字安排的第一个小故事雨真的会被蕾蕾盼来吗我们下节课再去看一看四、课堂回顾，交流收获1教师适当总结教学内容小结：“盼”的滋味我们许多人都尝过，盼的过程或许有忧愁，但也有憧憬与美好